quarta-feira, 28 de janeiro de 2015

Dicas rápidas de detox: movimente-se



Exercícios leves auxiliam o detox
Você provavelmente não vai se sentir disposto a sair para correr 5km ou enfrentar nenhum outro exercício de alta intensidade durante seu detox. No entanto, exercícios leves ampliam os efeitos positivos da dieta. Caminhar e pedalar, por exemplo, irão auxiliar a manter uma boa circulação sanguínea e a eliminar as toxinas. Além disso, você gasta calorias, o que ajuda a perder ainda mais peso.

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