sábado, 31 de janeiro de 2015

Dicas rápidas de detox: substitua o suco do almoço por água de coco

A água de coco é uma solução super refrescante para lidar com o calor do verão. E melhor ainda é que, apesar do gosto adocicado, ela tem poucas calorias. Geladinha, ela na verdade só trás benefícios à saúde. No calor,  nós transpiramos muito e acabamos perdendo não só água, mas também sódio, potássio e magnésio. Além de hidratar, a água de coco ajuda a repor esses minerais importantes.  E, se você sabe bem, a água é essencial no detox. Gostosa e a saudável, a água de coco é uma excelente substituta para quem gosta de beber sucos no almoço.

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